Остановка
Замедляемся. Не чтобы отдохнуть, а чтобы вы впервые за долгое время услышали, как вы.
Шаг второй · Технология ВЫШЕнской
Возвращение к себе
Рынок продаёт части перехода: знания, разговоры, дисциплину, переживания. Я собираю переход целиком — и прохожу его с вами.
Двенадцать недель в малой группе. Маршрут из шести этапов: остановка → состояние → тело → сценарии → самоценность → переход. Живые встречи со мной каждую неделю, практики по одной за раз, группа, в которой безопасно.
Почему до сих пор не сложилось
Из запчастей не ездят
Посмотрите, что предлагает рынок женщине, которая чувствует «старый этап закончился, а нового нет».
Терапевт продаёт разговоры — глубокие, но без карты и точки прибытия. Курс продаёт знания — а знаний у вас и так на три диплома. Наставница продаёт дисциплину — то есть новую версию того самого «надо», от которого вы устали. Ретрит продаёт переживание — яркое и тающее за две недели.
Каждый продаёт свою часть перехода, и ни один не отвечает за переход целиком. Женщина покупает части годами — и остаётся с полным набором запчастей без автомобиля.
Никто не берёт ответственность за маршрут от начала до конца. Именно эту ответственность я и беру.
Для кого
Для женщины, у которой внешне всё состоялось
А внутри — тревога, автомат и усталость от себя-проекта. Которая уже пробовала терапию, курсы и практики и больше не верит обещаниям — но всё ещё верит, что её жизнь может быть её.
- «Я всё понимаю, но продолжаю ходить по кругу»
- «Я устала жить на автомате»
- «Я всё время выбираю не себя»
- «Я на пороге нового этапа, но не понимаю, как туда перейти»
- «Я хочу идти глубже — но не в одиночку»
Если сейчас острый кризис, тяжёлое состояние или горе — групповой формат не подойдёт. Напишите мне, обсудим, что будет уместнее.
Маршрут
Двенадцать недель — шесть этапов
По две недели на этап: одна встреча, чтобы увидеть, вторая — чтобы прожить. Понятно, что за чем идёт и зачем: в этом маршруте невозможно потеряться.
Состояние
Из какого состояния вы живёте. Тревога как фон и контроль как способ выжить — это не характер.
Тело
Возвращаем контакт. Тело говорит раньше головы — учимся понимать его язык.
Сценарии
Те же ситуации, те же реакции, тот же круг. Названный сценарий теряет власть.
Самоценность
Где вы выбираете не себя и сколько себе разрешаете. Здесь меняется опора.
Переход
Собираем новую версию и план самостоятельного движения. Способ остаётся с вами.
В середине маршрута — личная встреча со мной один на один: сверяем карту именно вашей ситуации.
Что входит
Что вы получаете за двенадцать недель
- 12 еженедельных живых встреч со мной в группе из 3–5 женщин, около трёх часов каждая
- Маршрут из шести этапов — с понятной логикой каждой недели
- Практики между встречами — по одной за раз, 10–20 минут, встроенные в реальную жизнь с детьми и работой
- Аудиопрактики и медитации в записи — остаются у вас навсегда
- Закрытое пространство группы с моим присутствием между встречами
- Личная встреча со мной один на один в середине маршрута
- Работа с книгой «Рождение Тебя» Евгении Примаковой как инструментом внутри маршрута
- Правила безопасности группы: камерность, конфиденциальность, право молчать и идти в своём темпе
- Материалы и записи этапов — доступ после завершения
- Завершающая сессия перехода: сборка новой версии и план самостоятельного движения
И три вещи сверх программы
- «Аптечка состояний» — короткие аудиопрактики под острые моменты: тревога ночью, перегруз, срыв. Чтобы вы не остались один на один с тем, что поднимется
- Месяц поддержки после финала — группа и чат не исчезают наутро после двенадцатой встречи. Ещё четыре недели мягкого сопровождения
- Приоритет на продолжение — особые условия, если захотите пойти дальше в индивидуальное сопровождение или следующий цикл
Гарантия по-взрослому
Мы не играем в «вернём деньги, если не понравится»
Это театр, и вы его чувствуете. Гарантия здесь встроена в конструкцию, а не написана мелким шрифтом.
Вы не покупаете кота в мешке
С методом можно заранее познакомиться в «Первом шаге к себе». Если вы пока выбираете формат, есть индивидуальная рабочая сессия. Если уже готовы к группе, можно сразу оплатить курс и заполнить анкету.
Первый сдвиг — в первые две недели
Практика остановки и работа с состоянием дают ощутимый результат — тише внутри, яснее с собой — до того, как маршрут уйдёт в глубину.
Право передумать
Если после первой встречи вы понимаете, что это не ваш формат, — вы выходите, и деньги за неиспользованные недели возвращаются. Без объяснительных и уговоров: группе нужны те, кто выбрал быть в ней.
Почему мест мало
В группе три места на старте, максимум пять. Это не приём из учебника продаж — это технология. Я лично держу глубину каждой участницы: читаю её анкету, помню её историю, замечаю её молчание на встрече.
На пятнадцати участницах это превращается в вебинар, на пятидесяти — в конвейер, и продукт перестаёт существовать. Групп не может быть много по той же причине: их веду я, а не отдел кураторов.
Стоимость
Выберите следующий шаг
Если вы уже понимаете, что хотите пройти весь маршрут в малой группе, можно сразу оплатить курс целиком.
Если пока не уверены, какой формат подойдёт именно вам, начните с индивидуальной рабочей сессии со мной. Вместе мы разберём ваш запрос и определим дальнейшую стратегию — малая группа или индивидуальная работа.
На странице оплаты укажите телефон и e-mail, поставьте галочку согласия и нажмите «Оплатить». Поле «номер заказа» можно пропустить.
Если хочется сначала познакомиться с методом в своём темпе, есть «Первый шаг к себе» за 990 ₽. Это отдельный вводный маршрут; проходить его перед покупкой курса или рабочей сессии необязательно.
Первый час
Что происходит после оплаты курса
Задача первого часа — превратить тревогу «что я наделала, потратила деньги» в спокойное «я в надёжных руках, и это уже началось».
- Личное голосовое приветствие от меня — не автосообщение, а живой голос, чтобы вы почувствовали поддержку до старта
- «Аптечка состояний» — чтобы польза началась до старта
- Короткая вводная анкета «с чем я вхожу» — она же точка А, чтобы потом было видно, что изменилось
- Дата и ссылка первой встречи, как устроена группа и правила безопасности
Частые вопросы
О чём спрашивают перед группой
Не уверена, что смогу открываться при других.
Право молчать прописано в правилах группы. Здесь никто не тянет за язык и не «прорабатывает» насильно. Три–пять женщин — это не марафон на сто человек, а камерный круг, где вас запоминают. Часто именно ощущение «у неё тоже так» оказывается сильнее любой техники.
Что выбрать, если я пока не уверена — группу или индивидуальную работу?
Можно начать с индивидуальной рабочей сессии со мной за 13 000 ₽. Это полноценная встреча для работы с вашим запросом и выбора дальнейшей стратегии. После оплаты я свяжусь с вами, чтобы согласовать время.
Рабочая сессия не обязательна перед курсом. Она оплачивается отдельно, и её стоимость не засчитывается в оплату курса.
Можно оплатить одну встречу малой группы?
Участие в малой группе оплачивается только полным курсом: 12 недель, 12 встреч за 72 000 ₽. Отдельные встречи группы не продаются. Если вы уже выбрали этот формат, можно сразу оплатить курс.
А если я пропущу встречу?
Записи этапов остаются у вас. Но группа — это живой процесс, и я честно скажу: если пропусков будет много, эффект будет другим. Поэтому мы заранее сверяем, реально ли у вас есть эти двенадцать недель.
Обязательно ли покупать книгу «Рождение Тебя»?
Книга Евгении Примаковой — инструмент внутри маршрута, структурная опора, а не центр программы. Всё, что нужно для работы, мы обсудим до старта.
Можно ли прийти, если я не проходила «Первый шаг»?
Да. «Первый шаг к себе» помогает познакомиться с моим методом, но не является обязательным условием. Если вы уже выбрали малую группу, можно сразу оплатить курс и заполнить анкету. Если пока хотите разобраться со своим запросом и выбрать формат, есть отдельная рабочая сессия со мной за 13 000 ₽.
Двенадцать недель. Три–пять женщин. Маршрут, проверенный моей собственной жизнью.
Мест три на старте. Это правда, а не приём. Я говорю это не чтобы вы спешили — я говорю это, чтобы вы спланировали.
Если группа не подходит
Перерождение один на один
Для сложных и деликатных историй, где нужна полная конфиденциальность и свой темп: тема материнства, кризис после потери, сильная тревога, переход после пятидесяти.
Перед анкетой
Вы уже прошли «Первый шаг к себе»?
Выберите свой вариант — так вопросы будут соответствовать вашему опыту.
Если вы начали, но не завершили «Первый шаг», выберите предварительную анкету.